FIT AND CALM WITH MARINA BORDET
img_3708

В зависимости от вашего телосложения, склонностей и возможностей.

Если Вы хотите:

  • похудеть,
  • укрепить мыщцы,
  • преодолеть самого себя,
  • держать себя в форме,
  • развить свои физические возможности,
  • улучшить результаты в другом виде спорта,
  • добавить занятия еще одним видом спорта,
  • укрепить спину, улучшить состояние,
  • поддерживать физическую активность во время беременности,
  • восстановиться после родов…

С помощью занятий:

  • по набору мышечной массы,
  • по укреплению мышц,
  • кардиотренировок,
  • тренировок с собственным весом,
  • Пилатеса,
  • йоги

(исключительная работа по одной из данных дисциплин либо сочетание нескольких)

Для того чтобы:

  • построить мышечную массу (перемоделировать, усовершенствовать или нарастить)
  • увеличить амплитуду движений
  • укрепить корпус (брюшные и спинные мышцы)

Персональные тренировки это также:

Processed with Rookie Cam
Processed with Rookie Cam
Processed with Rookie Cam

`` правильная тренировка обеспечивает хорошую физическую форму и общее самочувствие, она возвращает телу его первоначальную функцию – двигаться правильно, четко, энергично и свободно ``

Marina.B