FIT AND CALM WITH MARINA BORDET

Приветствую Вас,

Меня зовут Марина, с 2007 года я являюсь персональным тренером и веду передачу о тренировках «Прокачайся» (COACH U) на телеканале Monaco Info.

Динамика и колоссальные возможности адаптации человеческого тела и разума всегда восхищали меня. Я углубленно изучала различные спортивные физические дисциплины, чтобы сформировать комплексное представление о теле и его функционировании.

Занятия танцами и различными видами спорта с молодости пробудили во мне страсть к движению, научили восхищаться его плавностью и точностью.

После окончания университета я прошла государственную сертификацию инструктора по фитнесу и инструктора тренажерного зала.

Я также расширила свой подход к тренировкам, сочетающим выполнение упражнений и концентрации на дыхательном ритме, изучив методику Пилатеса.

Внимание к важности правильного дыхания и мой интерес к древним восточным методикам тренировки тела и духа привели меня к изучению йоги. Я прошла годовой курс обучения по Виньяса йоге, и год обучения по Аштанга Виньяса Йоге. Курсы сертифицированы Международным Йога Альянсом. Йога сосредоточила мою энергию и исправила мой сколиоз.

Работа со сложными асанами йоги подвигла меня дополнить свою практику методикой калистеники и включить в нее использование перемещений при выполнении упражнений с собственным весом.

Изучение техник массажа дополнило мои знания об анатомических и функциональных особенностях тела. Я имею сертификаты по лимфодренажному массажу Воддера, шведскому массажу и тайской подошвенной рефлексологии (массаж стоп).

Изучение, практика и преподавание этих различных техник и дисциплин, общение и обмен опытом со спортсменами высшего уровня, спортивными врачами, ревматологами, остеопатами позволили мне получить знания и представления, как частные, так и общие, о человеческом теле и движении. Моя методика сформировалась благодаря разносторонним   знаниям и богатому тренерскому опыту.

Хотите, чтобы Ваша фигура стала прямой и подтянутой, тело — гибким и сильным, разум — спокойным, а энергия била через край? Я с удовольствием возьму на себя заботу о Вашей физической форме, учитывая Ваши цели и потребности.

Испытайте уникальную возможность приобрести отличную физическую форму и самочувствие.

biographie
bougez-russe