FIT AND CALM WITH MARINA BORDET
Processed with Rookie Cam

En fonction de votre morphologie, de vos gouts, de vos possibilités et de vos disponibilités.

 

Que vous souhaitiez :

  • maigrir,
  • vous raffermir,
  • vous dépasser,
  • vous entretenir,
  • développer des capacités physiques,
  • améliorer vos performances dans un autre sport,
  • compléter une autre activité physique,
  • renforcer votre dos, améliorer votre posture,
  • avoir une activité physique pendant votre grossesse,
  • récupérer après une naissance…

 

Par un entrainement en :

  • musculation,
  • renforcement musculaire,
  • cardio,
  • travail à poids de corps,
  • Pilates,
  • yoga

(travail exclusif d’une de ces disciplines ou combinaison de plusieurs d’entre elles).

 

Pour :

  • construire du muscle (remodeler, affiner ou créer du volume musculaire)
  • améliorer l’amplitude des mouvements
  • renforcer le corps (abdominaux et muscles du dos)

 

 

Le personal training c’est aussi :

img_3639
img_3641
img_3629

« Un entrainement intelligent apporte forme physique et bien-être général, il redonne au corps sa fonction première, avoir le mouvement juste, précis, efficace et sans contrainte »

Marina.B